quinta-feira, 18 de agosto de 2011

25 maneiras de melhorar sua saúde

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1.) Escove bem seus dentes!
 
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2.)Vista-se de acordo com o clima.

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3.)Visite seu dentista regularmente.
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4.)Descanse.
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5.) Certifique-se que seu cabelo está seco antes de sair.

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6.)Coma direito.

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7.)Tome sol, mas use um protetor solar.
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8.)Use sempre o cinto de segurança.
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9.)Manere no álcool.
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10.)Sorria! Isso fará você se sentir melhor.
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11.)Não se culpe.
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12.)Tome banho.


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13.)Leia para exercitar seu cérebro.
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14.)Fique cercado pelos amigos.
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15.)Cuidado com o excesso de cafeína.

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16.)Use o banheiro regularmente.
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17.)Faça exercícios.

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18.)Vá ao oculista.
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19.)Coma vegetais.
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20.)Acredite que as pessoas gostam de você como você é.

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21.)Perdoe e esqueça.
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22.)Tire férias.
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23.)Celebre todas as ocasiões.
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24.) Tenha um hobby para passar o tempo.
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25.)Ame ao outro como a ti mesmo.


Faça isso e com certeza você será uma pessoa melhor, mais feliz e muito saudável !!!!
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